Archive for the ‘inspiracja’ Category

 Minęł prawie miesiąc od ostatniego wpisu, który wzbudził emocje wśród wielu, otrzymałem kilka mejli, a na fb

mój znajomy, trener bramkarzy tak skomentował wpis:
grzesiek

(więcej…)

Periodyzacja treningu – do kosza.

Po rundzie okres roztrenowania – do kosza.

Zauważyliście, że roztrenowanie to nic innego jak urlop, czasem trwający ponad miesiąc!! a w planach szkoleniowych, które czasem pisze się z rocznym wyprzedzeniem, wpisujemy różne obciążenia, lecz przecież nie mamy pojęcia, ani sami zawodnicy nie wiedzą jak czują się psychicznie i fizycznie zanim nie pojawią się na treningu??!?! więc po co nam roczne szczegółowe planowanie??!

Planowanie polega na tym, że na pewnym kursie lub AWF-ie wciśnięto ludziom kit, że „po wyczerpującym, długim sezonie sportowcy nie tylko są znużeni psychicznie ale i zmęczeni fizycznie”;
„na stronie 56 podręcznika znajduje się trening jaki nalezy wykonać w okresie przejściowym”; „zaczynamy od rozgrzewki ogólno-rozwojowej trwającej 30 minut”, „zanim zaczniemy trening, musimy mieć napisany szczegółowy roczny plan treningowy”, itd.

Ta wiedza jest ok, jeśli chcemy zdać dany kurs lub przedmiot, lecz z treningiem, coachingiem nie ma nic wspólnego.

Zauważysliście też, że trening określa się przewąznie jako aktywność fizyczna, gdzie jest miejsce dla człowieka w tym? Przecież trening to nic innego jak CZLOWIEK W RUCHU.
Njaważniejszy jest człowiek, a nie planowanie i wykonywanie treningu zgodnie ze sztuką. Czytając biografie wielkich sportowców, w tym np. Michaela Jordana, nie doszukamy sie niczego na temat wspaniałej siły periodyzacji, roztrenowania czy odpoczynku w świąteczny czas…


(więcej…)