90% rzutów karnych – pewniak ciąży pozamacicznej w kolanie

Posted: Grudzień 9, 2012 in podejmowanie decyzji, rzuty karne, trening

Szkoda. We wczorajszej kolejce mieliśmy rzut karny. Naprzeciwko Gliwy stanął naprawde świetny piłkarz moim zdaniem – Lukasz Garguła. Zgodnie z przewidywaniami, Garguła uderzył piłkę w tą stronę bramki, w którą kierował stopę postawną. Przepraszam, za brak skromności, lecz jak wykazałem, jako pierwszy trener bramkarzy w Polsce  – 90% wszystkich celnych rzutów w ekstraklasie uderzanych jest w tą stronę bramki, w którą skierowana jest stopa postawna strzelającego.

90% to sporo, bardzo wysokie prawdopodobieństwo. Niczym tak wysokie jak możliwość ciąży pozamacicznej w kolanie.

ciaza

Pierwsza wskazówka dla bramkarzy.


90% zawodników uderzających na bramkę w polskiej ekstraklasie (mówiąc inaczej – 9 na 10 uderzających), ustawi stopę postawną w kierunku (przed ostatnią fazą kopnięcia piłki), w którym odda strzał na bramkę. Lukasz Garguła pokazał Michałowi kierunek, szkoda jednak, że Michał dał się wpuścić w maliny.

Kliknij na link, aby zobaczyć gol Garguły

Druga wskazówka dla bramkarzy.
Timing. Kluczem udanej obrony jest podjęcie decyzji ruchowej w prawidłowym „okienku czasowym”. Okienko to jest bardzo krótkie, bo wynosi (0.36-0.5 sekundy), jest to czas w którym zawodnik kładzie stopę na ziemi, robi zamach i oddaje strzał. Kiedy przeciwnik stawia stopę na ziemi, bramkarz MUSI ruszyć w danym kierunku! „Ni wcześniej, ni później”.

Jednakże, nie tylko ruch w odpowiednim momencie zapewni nam sukces. Golkiper bezapelacyjnie musi wykazywać wysokie wartości mocy mięśni całego ciała, czyli mówiąc naszym językiem,
być szybkim i dynamicznym ponieważ da mu to przewagę (mowa o kształtowaniu tych cech w metodyce TDB). Kłamstwem są jednak twierdzenia, że to szczęście, ślepy los decyduje o obronie rzutu karnego. Nawet sami bramkarze tak mówią, lecz to zakłamanie jest logiczne bo po co zdradzać swoje metody.  Jak wykazałem najlepsi bramkarze reagują w odpowiednim momencie.
Coraz skuteczniejsza obrona karnych wiąże się z odpowiednim treningiem nastawionym na koncentracje oraz trening mocy.

Edwin znał TDB.

Reklamy
Komentarze
  1. jack pisze:

    ale jak przykladowo deprymowac napastnika kiedy ten ma strzelic na bramke?

  2. Daniel Pawłowski pisze:

    Połączenie kilku metod w jedną. Kiedyś o tym napiszę. Pozdrawiam

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s